Substantiv: Begriff
Begriff ist der kürzeste Zugriff auf neuronale Bereiche.

1. „Ich tue das und nur das“
Man sollte bei alltägliche Aktivitäten wie zum Beispiel dem Zähneputzen mit allen Sinnen dabei und nicht mit den Gedanken woanders sein, nach dem Motto: Ich tut das und nur das. Man sollte Dinge, die man täglich ausübt, bewusst wahrnehmen, zum Beispiel Gedanken beim Zähneputzen widerspiegeln.
Aufgabe: Stelle dir einen Film vor, in dem du dich selbst beim Zähneputzen siehst. Stelle dir deine Gedanken als Sprechblasen vor. Du solltest mindestens eine Sprechblase vor deinem inneren Auge sehen.
Diese Übung soll das Erleben und Wahrnehmen fördern. Mache dir deshalb häufiger Gedanken über alltäglich wiederkehrende Kleinigkeiten und erlebe sie bewusst.

2. „Guck mal“
AUGEN SIND DAS FENSTER DER SEELE
Wenn man sich mit jemanden unterhält, sollte man ihm bewusst in die Augen schauen. Dieser bewusste Augenkontakt sollte bei fremden Personen nicht länger als 3 Sekunden sein, da man sonst eventuell die Intimsphäre des anderen verletzt. Hingegen kann dieser Augenblick bei vertrauten Personen länger dauern.
Häufig ist die persönliche Meinung und Einstellung im Gegensatz zum Gesagten in den Augen sichtbar.



Siehst du einem drei Sekunden an,
ist er der Augenblick schon fast zu lang.
Seine Intimsphäre ist gestört,
dein Verhalten ist wohl unerhört.
Sei vorsichtig mit dem Gegenüber,
sonst guckt dieser nie mehr rüber.


3. „Toter Winkel“
Jeder kennt den Begriff „toter Winkel“ vom Autofahren. Es gibt ihn jedoch auch im Wahrnehmungsbereich. Es ist nämlich völlig normal, dass man einige Dinge übersieht und andere besonders wahrnimmt. Was man wahrnimmt, bestimmt das Unbewusste.
Es gibt also auch keine Wertung, ob es gut ist, wenn man Dinge sofort oder erst später erledigt, da das Gehirn dieses bestimmt und die Arbeit erledigt, wenn genügend Ressourcen zur Verfügung stehen.
Man sollte seine Aufgaben also so erledigen, wie man es selbst möchte und nicht wie man es sollte.

Neben jedem Studenten sollte im Hörsaal ein Platz frei bleiben, sodass man auf Distanz zu seinen Kommilitonen sitzt.

Begründung:
Das Gehirn soll bei der Arbeit nicht durch Äußerlichkeiten gestört werden, da es sonst zu wenige Ressourcen zu Verfügung stellt.

Diese Äußerlichkeiten sind folgende:

1. Wenn man den Sitznachbarn gut kennt => Gemütlichkeit, Wohlbefinden
2. Wenn man den Sitznachbarn nicht kennt => Vorsicht
3. Wenn man den Sitznachbarn nicht leiden kann => Dem Gehirn werden Ressourcen entzogen

Esperanto ist eine Kunstsprache. Sie wird jedoch auch als Plansprache, Welthilfssprache oder Kongresssprache bezeichnet.
Ihr Name ist auf den Begründer Ludwik Lejzer Zamenhof (genannt: Doktoro Esperanto) zurückzuführen, der die Sprache 1887 veröffentlichte.



Ziel dieser Kunstsprache: Sie ist eine leicht erlernbare und neutrale Sprache für internationale Kommunikation, die jedoch nicht die schon existierenden Sprachen ersetzen sollte.

Anwendungsgebiete:
- Reisen
- Kultureller Austausch
- Internationale Treffen
- Literatur
- Sprachunterricht

Gerade durch diese vielen Anwendungsmöglichkeiten wird Esperanto auch Kongresssprache genannt.
Esperanto wird häufig als leichte oder schnell erlernbare Sprache dargestellt: Man lernt sie schneller als alle anderen Nationalsprachen.
Studenten benötigen beispielsweise im Durchschnitt 12 Stunden, um diese Sprache zu beherrschen.
Es gibt auch Menschen, die vor vielen Jahren begonnen haben, Esperanto zu lernen, jedoch erreichen sie nie die Fähigkeit komplett auf Esperanto zu kommunizieren.